好一塊鮮肉，看的姑娘們哈喇子都跑出來了，隨意一張照片就可以讓人豎起一個拇指。此小鮮肉肌肉完爆男模，曾被美學專家點評“線條超好”的寧澤濤肌肉的確很性感，沒有過分強大肌肉，卻是穿衣顯瘦脫衣有肉的典型衣架子。
話說他的肌肉發達天生的嗎?近日有消息稱寧澤濤這樣厲害是肌肉含有特殊物質，性感身姿引韓國體操員孫妍也為他傾倒，難道男神肌肉是天生的，屌絲都沒有辦法了嗎?但專家表示寧澤濤的肌纖維的確比普通人多，但比不上歐美人多，一身肌肉和速度也不是天生的。
為什么歐美人天生肌肉發達，而黃種人在速度和肌肉上有劣勢呢?其實是因為人體中的肌纖維影響，寧澤濤速度型肌肉較常人發達所以在短距離游泳中脫穎而出，但他們的成功卻不是天生的，而是長期科學、辛苦訓練的結果。
肌肉男神總是靠后天努力，我們就是這樣被征服了。看看平時我們的小男神，是如何健身的。有板有眼的，只有長期的訓練，動作才那么標準。
朋友們不要以為肌肉就是天生的，該練的還是要練，個人條件再好，也需要鍛煉，這樣你才會越來越優秀的。
20種時下最流行的運動方式消耗500千卡熱量所需時間，看完，您就知道答案了~……
肩頸線主要看三條線。正面從頸部與肩部交接線條到肩頭的線條是否平直。側面從后腦與脖子交界處延伸到背部的線條是否可以形成一條直線。 ……
每日鍛煉時間主要分為早晨、中午、下午和晚上，最佳的鍛煉時間要根據每個人的實際情況來確定，由于個人的體質身體狀況、閑暇時間、生活環境等因素各不相同，所以大家可以根據自己的情況來制定你每天最佳的鍛煉時間。……
據《跑者世界》報道的一項研究報告指出，只要你堅持鍛煉，什么時候鍛煉并不重要。……
下面這4大錯誤，是很多胸肌愛好者經常犯的，當你發現自己也有這些錯誤，最好趕緊修正，不然你的鍛煉效率只會越來越低。……
